عشان تقدر تستمتع برحلتك، لازم تدور على راحتك في جميع الجوانب، واللي من أهمها أختيارك الصح للشراب والجزمة اللي هتلبسهم.
مهم جدا تختار الشراب والجزمة اللي هتلبسهم صح وتحدد كمان أيه نوع الرحلة اللي هتطلعها
سواء كانت ثلجية ولا صخرية ولا صحراوية وهكذا، وعلى أساسها تختارهم
10 نصايح هتساعدك في اختيار الجزمة والشراب الصح
- لازم تحدد المكان الأول عشان تستخدم الجزمة المناسبة ليه يعني مثلا جبال أو طريق فيه صخور أو تلج وهكذا
- شوف لو كنت بتحس بالأرض تحتك والشعور ده بيضايقك ممكن تزود الفرش في الجزمة عشان تحس ب راحة أفضل.
- اتأكد ان الجزمة مقاسها مناسب معاك؛ لإنك لو اختارت جزمة مقاسها مش مناسب هتواجه مشاكل كتيرة في المشي والجري
وفي رحلتك بشكل عام ورجليك هتتعبك وهتواجه الصعوبات. - اختيار شراب من الصوف بيساعد على تنظيم درجة الحرارة الرجلين من العرق، ومضاد للميكروبات، وبيحافظ كمان على ريحة الرجلين.
- الشرابات اللي من البوليستر بتساعد على عزل الطوبة وبتجف بسرعة، وممكن يتم مزجه مع الصوف أو النايلون وبتساعد على الدفى والجفاف.
- أختار شرابك يكون طويل؛ لأنه بيحمي جزمتك من التآكل.
- الجزم الخفيفة بتكون مصممة للأسطح المتناسجة، النوع ده من الجزم هيكون كويس جدا في الجري ووزنها هيكون خفيف
وبتشمل حماية من الصخور والجذور، بني صلبة جدا بتعزز ثبات وضع الرجلين. - مش شرط عشان الجزمة متقيمة تقييم عالي وبراند، هتبقى ملاءمة معاك وكويسة، ده بيرجع لراحتك فيها وشكل رجلك وحجمها.
- لو رحلتك كانت في مكان فيه تلج أو في مكان فيه رطوبة يبقى لازم تختار جزمة مضادة للمياه؛
لإنها هتمنع من دخول الميغه أو التلج جوه رجليك وهتخليها دافية. - لازم تحدد الجزمة اللي هتلبسها أثناء الجري هتدوم بين 3 أو 4 شهور ولا لأ؟ ولو كان النعل متآكل أو مضغوط لازم تغيرها.
ودول كانوا أهم ١٠ نصايح لازم تعرفهم قبل ما تختار جزمتك وشرابك.