وزي ما للشمس فوايد كتيرة وكلنا تقريباً بنحب القاعدة تحت الشمس والتمشية تحتها، في نفس الوقت ليها أضرار لازم نتجنبها وناخد بالنا منها. ولازم نعرف كويس إزاي نحمي نفسنا من أضرار أشعة الشمس اللي ممكن تسبب سرطان الجلد وشيخوخة مبكرة، وخصوصاً في رحلات التخييم والمعسكرات. ملابس اتجنبها لحماية نفسك من أشعة الشمس البوليستر والنايلون بيحموا […]
لما تكون في رحلة كل متعتك فيها معتمدة على رجلك يبقى لازم تحافظ عليها.. خطوات الحفاظ على رجلك أثناء الهايكنج أختار الكوتش بتاع الهايكنج أكبر نمرة من مقاسك العادى وابعد عن الشراء الاونلاين بقدر المستطاع عشان تقدر تجرب الشوز وتبقى متاكد انك مرتاح فيه. لازم تدرب نفسك على المشى والهايكنج دا هيساعدك فى انك تقوى […]
ايه يخلي إنسان عاقل يسيب كل رفاهيات حياته يروح يقعد في الصحراء؟! هو اه وارد يكون مجنون لكن كمان ممكن يكون بيدور على تجربة جديدة او عايز يفصل من دوشة حياته او بيدور على السعادة مثلاً. امتى آخر مرة بعدت عن اشعارات السوشيال ميديا وقفلت موبايلك وقررت تقضي وقت مع نفسك وبس! فوائد التخييم في […]
