لما تكون في رحلة كل متعتك فيها معتمدة على رجلك يبقى لازم تحافظ عليها.. خطوات الحفاظ على رجلك أثناء الهايكنج أختار الكوتش بتاع الهايكنج أكبر نمرة من مقاسك العادى وابعد عن الشراء الاونلاين بقدر المستطاع عشان تقدر تجرب الشوز وتبقى متاكد انك مرتاح فيه. لازم تدرب نفسك على المشى والهايكنج دا هيساعدك فى انك تقوى […]
تمارين لازم تعملها قبل ما تعمل هايكنج على الجبل الهايكنج هواية ممتعة جدا وطريق الوصول للقمة يستحق المغامرة، بس الهايكنج من غير رياضة هيكرهك في الهواية، وده راجع للمجهود البدنى الضخم اللى بتبذله أثناء صعودك على الجبل، واللي بيحتاج تكون على قدر عالي من اللياقة البدنية والقدرة على التحمل. عشان كده احنا هنقولكم على جدول […]
الأهم من الهايكينج التحضير له! شوفت على الفيس بوك بتاعك بوست بيتكلم عن متعة الصعود لقمة جبل سانت كاترين، والموضوع عجبك وقررت ليه لأ انا كمان مطلعش المغامرة دى! تعالى نقولك حاجات لو مفكرتش فيها رحلتك هتبوظ منك ومش هتبقى ممتعة زى ما انت تخيلت. المعلومات: المعلومات شئ قيم ومهم ومينفعش الواحد يتجاهله، المعلومات هتسهل […]
بتفكر تطلع جبل! تعالى ندلك على أول الطريق.
فى الفترة الأخيرة ثقافة الهايكنج على الجبال بدأت تتعرف لناس كتير بس يظل السؤال الشائع ابدأ منين!
عشان كده احنا عملنا سلسلة سنة أولى هايكنج اللى هنعرفك فيها كل حاجة محتاج تعرفها عشان تبدأ رحلتك مع الهايكنج.
