خطوات لازم تقوم بيها قبل ما توصل لمرحلة فقد الأمل ومحاولة البقاء على قيد الحياة في الصحراء لازم تكون معرف حد خط سيرك في رحلتك وعارفين التوقيت اللي هتطلع فيه؛ لأن دول اللي هيبلغوا على طول بغيابك وهيحسوا انك توهت وهيتصرفوا. خليك مؤمن انك هترجع وحافظ على هدوءك. الأفضل انك تقف مكانك ومتمشيش؛ لأنك مش […]
زي أي رحلة بنطلعها بنبقى مهتمين هناخد معانا أكل ايه، بس رحلات الهايكينج غير أي رحلة لانك بتختار أكلات مناسبة لجو الصحراء ونشاطاتك هناك فبيتحكم في أكلك عوامل كتير. عوامل اختيار نوع الأكل في الصحراء الموسم الي انت مسافر فيه ودرجة الحرارة المدة اللي هتقعدها الأنشطة الي هتمارسها أنواع الأكل الأنسب بالتفصيل الجبن الجبنة أساسية […]
