للتخييم 9 فوائد نفسية وبدنية ????️

كل واحد فينا بيحتاج من وقت للتاني يشد الفيشة ويفصل دماغه برحلة هادية يبعد بيها عن زحمة الحياة ويلاقي فيها هدوء النفس ويشحن فيها طاقته ويرجع بعدها أكثر نشاط ????????‍♀️

وهتفضل أحسن طريقة هي إنك تدي لنفسك فرصة للرجوع للطبيعة والأتحاد معاها وتعيش فترة سلام نفسي وسط المناظر الطبيعية ،، وده بالظبط اللي هتلاقيه في رحلة التخييم والعودة للحياة البدائية بعيد عن التكنولوجيا ????

طيب ليه التخييم هو الأفضل ⁉️

اكتشف علماء في جامعة أمريكية أن الخروج في رحلة للتخييم واستنشاق الهواء الطبيعي النقي ليه 9 فوائد ????

1- يساعد الهواء النقي على الأسترخاء وبالتالي النوم بشكل أفضل وإعادة ضبط الساعة البيولوجية

2- يساعد على تحسين عمل الدماغ بشكل أفضل وذلك لزيادة كمية الأكسجين في خلايا المخ وتخلصه من هرمون السيروتونين

3- تقليل الشعور بالتوتر

4- يساعد في تحسن ضغط الدم

5- التعزيز من مناعة الجسم

6- تسهيل عملية الهضم

7- بناء العلاقات الأجتماعية

8- يساعد استنشاق الهواء الطلق على زيادة فترة التعرض للشمس وبالتالي استفادة الجسم من فيتامين د الطبيعي

9- تحسن حالة القلب والأوعية الدموية والرئتين وذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية في الهواء الطبيعي.

ازاي تخييم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

القائمة